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4 Suggerimenti Per Eliminare Lo Stress Da "Unbreakable Kimmy Schmidt"

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4 Suggerimenti Per Eliminare Lo Stress Da "Unbreakable Kimmy Schmidt"
4 Suggerimenti Per Eliminare Lo Stress Da "Unbreakable Kimmy Schmidt"

Video: 4 Suggerimenti Per Eliminare Lo Stress Da "Unbreakable Kimmy Schmidt"

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Video: Unbreakable Kimmy Schmidt Out Of Context (Season 4) 2023, Febbraio
Anonim

Nessuno guarda il lato positivo delle cose come fa Kimmy Schmidt. Come personaggio principale dello show originale di successo di Netflix "Unbreakable Kimmy Schmidt", Kimmy, interpretato da Ellie Kemper, è una rossa frizzante e ingenua che ha vissuto circostanze straordinariamente brutte e è sopravvissuto con un sorriso.

Dalla prima stagione dell'anno scorso, i fan di Kimmy Schmidt non sono stati in grado di ottenere abbastanza della sua positività contagiosa. (Fortunatamente, la stagione 2 è finalmente arrivata, in anteprima il 15 aprile.) E anche per una buona ragione - mentre lo spettacolo può essere pieno di battute ad ogni svolta, c'è ancora molto che gli spettatori possono imparare da Kimmy a gestire i momenti difficili. Come dice Kimmy, "La vita ti picchia. Puoi rannicchiarti in una palla e morire, oppure puoi alzarti e dire: 'Siamo diversi e non puoi spezzarci.'"

Quando lavoro e vita ti senti quasi troppo stressato per funzionare, prova a seguire l'esempio di Kimmy. Ecco quattro modi per gestire lo stress ed essere indistruttibili, proprio come Kimmy Schmidt.

Usa le risorse che hai

Kimmy ha trascorso la maggior parte della sua vita rinchiusa dalla società in un bunker, senza tecnologia o capacità di ottenere un'istruzione. Inutile dire che, di conseguenza, ha risorse limitate. Ma, quando Kimmy affronta una sfida nel suo lavoro nell'episodio 2 della prima stagione, la supera usando ciò che sa. Il suo capo, Jacqueline Voorhees, la incarica non solo di organizzare la perfetta festa di compleanno per suo figlio, ma anche di fondare la sua snob figlia adolescente Xanthippe. Kimmy chiede aiuto alla sua nuova amica e compagna di stanza Titus e usa la sua conoscenza di una trama di un libro del Baby-Sitter's Club per arrivare a Xan e radicarla. E alla fine, Kimmy è autorizzata a mantenere il suo lavoro.

Credito: Netflix

Che tu sia un nuovo dipendente o che tu abbia appena assunto un nuovo ruolo al lavoro, può essere ancora più difficile gestire compiti difficili quando sei ancora orientato. All'inizio potresti non sapere tutto quello che devi sapere, ma, come Kimmy, imparerai. E nel frattempo, usa le risorse che hai - hai un set unico di conoscenze, abilità e connessioni, quindi non aver paura di usarle. Anche quando pensi di non poter fare qualcosa, considera ciò che hai in serbo per te: potresti semplicemente sorprenderti.

Crea un mantra

Nonostante sia stato rapito e vissuto in condizioni terribili, Kimmy è quasi sempre effervescentemente positivo. Ha alcuni modi per far fronte a sentimenti negativi, incluso il suo mantra personale, di cui racconta a Jacqueline nell'episodio 4 della prima stagione. Kimmy spiega che, nei momenti di tristezza, sorriderebbe, salterebbe su e giù e ripeterebbe le parole, "Non sono davvero qui! Non sono davvero qui!"

Credito: Netflix

Quindi, forse il tuo mantra potrebbe usare un po 'più di sfumatura: non puoi proprio saltare in giro per il tuo ufficio e urlare che in realtà non sei lì senza preoccupare tutti quelli intorno a te. Ma Kimmy ha ragione quando suggerisce che ripetere una frase confortante può aiutarti a calmarti. Ogni lavoro presenta ostacoli, quindi trova una citazione che ti parli e pensaci o dillo tranquillamente a te stesso ogni volta che ti senti sopraffatto. [Vedi la storia correlata: 5 lezioni di carriera di aprile Ludgate di 'Parks and Recreation']

Prendi tutto 10 secondi alla volta

Pensi di non poter superare un progetto difficile, una presentazione importante o solo una dura giornata in generale? Pensa di nuovo. Se Kimmy Schmidt è sopravvissuto per 15 anni nel bunker sotterraneo pensando che il resto del mondo fosse stato distrutto, puoi passare una brutta giornata. Come dice Kimmy nell'episodio 2 della stagione 1, "Una persona può sopportare qualsiasi cosa per 10 secondi … quindi inizi solo con nuovi 10 secondi".

Credito: Netflix

Quando un compito particolare sembra insormontabile, prendi una pagina dal libro di Kimmy e prova a scomporlo in pezzi più piccoli. Probabilmente scoprirai che è più facile affrontare qualcosa che è difficile per te quando lo vedi come intervalli di tempo più piccoli o cose più piccole da completare. Non tutte le attività che intraprendi saranno nel tuo vicolo, quindi quando ti senti stressato o frustrato, prenditi tutto 10 secondi alla volta.

Cerca il buono nel cattivo

La positività di Kimmy è, come suggerisce il titolo dello spettacolo, totalmente indistruttibile. È costantemente alla ricerca del lato positivo, anche quando la maggior parte degli altri si arrende. Riesce a trovare un modo per dare una piacevole svolta a qualsiasi cosa, incluso il tempo in cui Xan la insulta e la chiama puttana nell'episodio 10 della prima stagione. Invece di arrabbiarsi, Kimmy lo trasforma in un complimento con una replica di cuccioli.

Credito: Netflix

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